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兒童多運動 有助提升專注力

研究發現,國小學童參與課後體能活動,不僅有益健康,還能提升專注力。(photo by Navy Hale Keiki School on Flickr- used under Creative Commons license)研究發現,Prada專櫃國小學童參與課後體能活動,紅底高跟鞋christianlouboutin價位不僅有益健康,還能提升專注力。(photo by Navy Hale Keiki School on Flickr- used under Creative Commons licen …【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】國小學童參與課後體能活動,不僅對健康有益,bellross錶帶還能使注意力更集中。

美國伊利諾大學團隊發表於《小兒科》期刊的研究指出,國小學童維持每天放學後至少1小時的體能活動,有助提升學習時的專注力,且參與體能活動愈積極者,認知功能進步則愈明顯。

研究人員讓2百多位7至9歲國小兒童,Zegna台灣代理商每天放學後參加60至70分鐘的球類等體能活動,總運動量約為健走4千5百步。持續9個月後發現,課後運動組整體「瘦身」比例約6%,非運動組則不到1%,lanew運動鞋且課後運動組接受智力測驗的答題速度加快,準確率較非運動組高出近2倍。

受試者接受認知功能測試結果則顯示,課後運動組較不易分心,michaelkors台灣官網且每天都「按時報到」的學童,進步幅度最大。

伊大運動學教授查爾斯希爾曼表示,ferragamo學童參與課後體能活動不僅有助提升專注力,且由於積極投入團體活動,增加與他人的相處合作機會,也有助促進兒童「社會化」發展。

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